故事发生在伦敦。年近三十的肖恩是一个一事无成的普通人，他的工作从未得到过别人的认可，他的猪朋狗友游手好闲，他和女朋友的爱情也亮起了红灯，一切看来都是如此不如意。肖恩和自己的朋友皮特以及整日用打电子游戏和令人讨厌的行为打发日子的艾德同住在一幢破旧肮脏的房子里。虽然肖恩打算为了女朋友不再沈迷，改正自己浑浑噩噩，缺乏上进心的懒散习惯，但他还是会遭到同事的耻笑，还是无法得到女友的原谅。同时，他也不愿意承认...